💡 Главные выводы:
💡 Главные выводы: Время: Всего 35 минут. 1 отдых между упражнениями. 30 секунд отдых между подходами. Результат: Забитость всех целевых групп, выявлены слабые места (жим над головой и левая рука), прорисовался крутой рельеф и вены на руках. Как вам такой комплекс? Делитесь в комментариях, какие упражнения с гирей любите больше всего! 👇
112 просмотров