Какое упражнение практикуют и новички, и мастера? — 19 июня 2026 г. в 13:55:03.886
Какое упражнение практикуют и новички, и мастера? ▫️Действительно, существует упражнение, которое одинаково полезно и для тех, кто только делает первые шаги в цигун, и для мастеров с многолетним опытом ❗Оно называется "Дерево" ▫️Со стороны кажется, что человек просто стоит на месте. Но внутри запускается сложная работа: тело выстраивается, успокаивается ум, постепенно восстанавливается естественная циркуляция энергии. ▫️В Школе мастера Ши Янбина этому упражнению уделяется особое внимание, потому что именно оно помогает заложить фундамент всей дальнейшей практики. ❗️На онлайн-курсе "Дерево" инструктор покажет, как правильно выполнять стойку и каких ошибок стоит избегать. Иногда самые глубокие изменения начинаются именно с неподвижности. https://qigong-online.ru/tree #дерево