Как обрести психоэмоциональную стабильность и устойчивость к стрессовым ситуациям 🌼🌼🌼 — 19 июля 2026 г. в 15:00:01.034
Как обрести психоэмоциональную стабильность и устойчивость к стрессовым ситуациям 🌼🌼🌼 Методы традиционной китайской медицины и западной соматической практики помогут в этом 🌞 Цигун-упражнения Улучшают циркуляцию крови и лимфы, обеспечивая питание тканей кислородом и необходимыми веществами, что помогает уменьшить мышечное напряжение и спазмы, характерные для состояния тревоги 🌞 Диафрагмальное дыхание Активизирует парасимпатическую нервную систему, которая способствует расслаблению организма и снижению стресса 🌞 Самомассаж Вызывает выработку эндорфинов - гормонов радости, которые уменьшают чувство тревоги и улучшают настроение; снимает энергетические блоки и восстанавливает баланс между органами и системами организма 🌞 Соматические упражнения Соматическая практика — это комплекс движений, направленных на осознавание тела и улучшение связи с сознанием 👉 Все это есть в онлайн курсе "Как справиться со стрессом и страхами" ⏰ Старт курса: 3 августа 💪 Инструкторы-специалисты по оздоровлению: Елена Мелешкина и Надежда Журавлёва ✨ Стоимость: от 4900₽ (в зависимости от тарифа) 💥 Сейчас скидка: 20% 💫 Повышение стоимости: 22 июля Подробности и запись здесь ✍️