Как бороться со стрессом? — 20 августа 2026 г. в 13:30:02.598
Как бороться со стрессом? ▫️При постоянном стрессе тело перестаёт полноценно восстанавливаться. ▫️Напряжение становится фоновым состоянием, нарушается обмен веществ. Растут килограммы, хотя много не ешь. ✔️Цигун помогает переключить организм из режима постоянного напряжения в состояние более глубокого восстановления. ✔️Через дыхание, плавное движение и концентрацию внимания снижается внутренний хаос и появляется ощущение устойчивости ❗Работать со стрессом и избавляться от него не только здесь и сейчас, но и на совсем учит Екатерина Теребенина на авторском курсе "Цигун для женщин" https://qigong-online.ru/qigong_women/ #цигун
160 просмотров