Чиа-пудинг с миндалем — 20 августа 2026 г. в 09:04:01.333
Чиа-пудинг с миндалем 🥢Ингредиенты: 🔹Семена 3 ст.л. 🔹Миндальное молоко 1 стакан 🔹Голубика/ежевика 1 горсть 🔹Кокосовый йогурт 1 ст.л. 🔹Сироп агавы 1 ч.л. 🔹Миндальные хлопья или измельченный миндаль 1 ст.л. 🔹Кокосовая стружка 1 ч.л. 🥢Рецепт: 1️⃣ Смешайте чиа с миндальным молоком. Оставьте на 10 минут. 2️⃣ Хорошо перемешайте и добавьте ягоды, кокосовый йогурт, сироп агавы, миндаль и кокосовую стружку. ❗Рецепт от доктора Шарофат Богачёвой, эксперта по питанию shiyanbin.ru/vrach-boga... #рецепт
175 просмотров