Как выполнять стойку Гуайбу?
Как выполнять стойку Гуайбу? 📍Стойка Гуайбу не самая часто встречающаяся в кунг-фу. Её знание пригодится, например, при выполнении комплекса Мабу Цзо, который часто встречается в детской тренировочной программе. 📍Как выполнять? ✔️Ноги расставлены широко. ✔️Передняя нога согнута в тазобедренном и коленном суставах под углом 90° ✔️Колено согнутой ноги не выходит за линию носка. ✔️Носок передней ноги слегка развернут вовнутрь. ✔️Копчик тянется вперед. ✔️Задняя нога отведена в сторону, колено согнуто, бедро открыто. ✔️Колено и пятка не касаются земли. ✔️Вес тела на передней ноге. #стойка
293 просмотров