Завтра 13 октября начинаются новые занятия 2-го уровня по Син Шен Джуан ☺️🔥
Завтра 13 октября начинаются новые занятия 2-го уровня по Син Шен Джуан ☺️🔥 📆 Расписание: по вторникам и четвергам в 10:30 💪 Инструктор: Анастасия Шелымагина 🥋 Для кого: продолжающих, тех, кто прошел вводный курс по цигун и тайцзи Главные принципы практики: 🌿 Движение через расслабление — не только физическое, но и ментальное 🌿 Никакой боли. Боль рождает напряжение. Мы учимся обходить болезненные ощущения и приближаться к правильному положению тела, расслабляясь в нём 🌿 Медленность и осознанность помогают заметить самое глубокое напряжение и отпустить его 🌿 Ничего не усиливать, не дотягивать, не препятствовать. Включаем внутреннего наблюдателя — и система сама запускает процессы самовосстановления и гармонизации Освойте древний метод самоостеопатии, главная цель которого — проработка всего позвоночника: от шейного отдела до крестца Подробности и запись ✍