🔸Когда я впервые услышала идею о запивании еды водой, об этом говорил преподаватель га...
🔸Когда я впервые услышала идею о запивании еды водой, об этом говорил преподаватель гастроэнтеролог, что это как смывать водой в унитазе еду напрямую в 12-перстную кишку. И тогда она там начинает перевариваться, что создаёт лишние процессы гниения и брожения и нагрузку на кишечник, способствует росту патогенной микрофлоры, создавая предпосылки синдрома раздраженного кишечника. И он приводил многочисленные примеры своих пациентов. 🔹А сегодня уже только один этот прием улучшил работу пищеварительного тракта многих моих пациентов, убрав неприятные симптомы рефлюкса. Попробуйте. ✅Тоже самое касается и питья воды натощак с лимоном, маслом. Не нужны большие объемы. Просто чистая теплая вода 100-150 мл, восполнить потери за ночь. Покажите мне идеально работающий желудок современного человека. У которого нет никогда рефлюкса по утрам и идеальная кислотность. Желудок тотально пустым быть не может. В нем может не быть пищи, если человек ел 8 часов назад и более. Тощаковая порция желудочного сока в норме около 25 -40 мл. Далее, когда человек проснулся в течение часа идет базовая секреция. ✅Именно поэтому и рекомендуют завтракать в первый час после пробуждения. Происходит естественный выброс ферментов и сока без стимуляции пищей. Поэтому полноценный белково-жировой завтрак в первый час после пробуждения - это лучшее решение для нормализации глюкозы, инсулина, работы надпочечников и митохондрий. 💬Мне будет интересно почитать о вашем опыте в комментариях⬇️