СПИТЕ 8 ЧАСОВ, А ПРОСЫПАЕТЕСЬ РАЗБИТЫМИ?
СПИТЕ 8 ЧАСОВ, А ПРОСЫПАЕТЕСЬ РАЗБИТЫМИ? Сейчас показываю в эфире, как выглядит сон на кардиальном датчике. Когда мы плохо восстанавливаемся, ритм сердца похож на хаос: напряжение никак не может договориться с отдыхом. Поэтому утром кажется: «я же спала, почему так плохо?» Нервная система внутри так и не восстановилась. А после практики дыхания перед сном картина становится гармоничной — фазы восстановления включаются снова. Тело не врёт, дыхательные практики очень эффективны для восстановления организма и крепкого сна 💞 👉 https://online.golevacourses.ru/login-dihaniye-vash-put-web-12?utm_source=max
1 366 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
8 081 подписчиков · Образование