☑️КОМПЛЕКС ПРОТИВ ГИПЕРЛОРДОЗА И ПЕРЕДНЕГО НАКЛОНА ТАЗА
☑️КОМПЛЕКС ПРОТИВ ГИПЕРЛОРДОЗА И ПЕРЕДНЕГО НАКЛОНА ТАЗА Друзья, решил освежить комплекс, а то многие просили и в МАХ и здесь. Ранее я уже его выкладывал в ТГ, для вас дублирую еще раз. ▫️Каждое упражнение выполнять по 60 сек и можно до 120 сек в позиции. ▫️если хотите быстрый результат, то делайте 2 раза в день. ▫️внимательно слушайте команды там много тонкостей
1 453 просмотров