ПОНЕДЕЛЬНИК = ПРОВЕРКА АКТИВНОСТИ
ПОНЕДЕЛЬНИК = ПРОВЕРКА АКТИВНОСТИ Еженедельная рубрика снова в деле: подсчитываем среднее количество шагов за прошлую неделю, а также количество и стиль тренировок 🏋🏻🧘🏼♀️🏊🏻♂️ Последние 4 дня я ходил в обычных, не спортивных часах, поэтому точных данных нету. Но активности было много, думаю, около 12 тысяч получилось 👌🏼 Тренировки: - понедельник - низкоинтенсивное кардио на велостанке - вторник - силовая + активная растяжка (школа осанки) - среда - отдых - четверг - многоповторная на все тело - пятница, суббота, воскресенье - пешие прогулки и отдых Жду ваши результаты в комментариях, делитесь и ставьте реакции друг другу🔥👍🏻❤️ #простошагай
1 008 просмотров