ПРО БОЛЬ: МОЯ ИСТОРИЯ — ЧАСТЬ 2
ПРО БОЛЬ: МОЯ ИСТОРИЯ — ЧАСТЬ 2 Проложение поста. Когда я начал работать тренером, я делал то, что делают все: давал людям программы, следил за техникой, увеличивал нагрузку. И видел одну и ту же вещь: одним помогает, а у других начинают болеть спина, колени, плечи. Одна и та же программа, одни и те же упражнения — а результат у людей противоположный. Тогда я понял простую вещь, которая изменила всё: проблема не в упражнениях. Проблема в том, что разным телам давали одно и то же, не понимая, что эти тела работают по-разному. Я начал разбираться глубже в биомеханике, в двигательных цепях, в том, как одно звено тела влияет на другое. И увидел: тело не живёт по частям. Поясница болит не потому что она слабая, а потому что таз стоит не так и она берёт на себя чужую работу, колено разрушается не потому что «возраст», а потому что стопа не даёт опору и ягодичная не включается, шея деревенеет не от компьютера, а потому что грудной отдел зажат и голова вынуждена подстраиваться. Пока не видишь всю цепочку — стреляешь вслепую. Именно поэтому массаж помогает на неделю, ЛФК не даёт результата за месяц, а упражнения из интернета одному помогают, а другому делают хуже. Сейчас я работаю только так: сначала смотрю как двигается тело, нахожу где начинается проблема, и только потом даю конкретный план. Не общий, не для всех, а под конкретного человека. Именно об этом я записал видео, которое опубликую завтра. В нём всё, что я знаю о том, почему тело болит и что с этим делать. Без воды, с тестами, с примерами. ❤️, если ждёте. Удобная навигация на канале. Ссылка-приглашение для родных и близких ЗДЕСЬ 📲 Telegram 📱 Instagram 📱 YouTube 📹 RuTube