Почему нам так неловко, когда…нас любят — 15 апреля 2026 г. в 14:38:31.013
Почему нам так неловко, когда…нас любят Утром стоял у раковины и мыл посуду. Пальцам было прохладно от бегущей по ним воды. Настя подошла сзади, обняла и тихо говорит: «Я люблю тебя такого, какой ты есть. Целиком». Мне никто не говорил этих слов. Говорили многое, разное, по-разному. Так – нет. Никогда. И это трогает до самого нутра. Я стоял. По привычке сначала замер (по привычке?), потом расслабился и задумался. Как долго я не умел просто принять этих слов. Просто ли это в принципе? Почему нам бывает так сложно принимать тепло, внимание и самые искренние слова в свой адрес? Нас с детства учат отдавать. Если я 6-летний не сразу, а с плохо скрываемым детским недовольством и хныканием отдавал половину сникерса брату, меня точно ругали. Не будь жадным. Делись игрушками. Помогай другим. Не бери лишнего. Вслед за родней подключаются государство, культура, общество: здесь всё про то, как давать. Заплатить налоги, отдать долг родине, уважить память, сделать взнос, поддержать, проявить, выразить... Про то, как брать - ну, практически тишина. Слово «брать» вообще звучит как что-то неловкое, почти неприличное. Но вот парадокс: чтобы что-то отдавать, нужно сначала уметь наполняться. Принимать. Присваивать хорошее себе. Учиться принимать любовь, быть любимым, чтобы отдавать ее вовне в удвоенном эквиваленте Большинство этому не учили. Поэтому когда кто-то говорит нам что-то настоящее и искреннее, живое, тело не знает, что с этим делать. Вернее, тело изначально знает, базово оно создано реагировать на эти сигналы. Но эту настройку мы сбили. «Ты отлично провела презентацию». Вы киваете и сразу: «Ну, там ещё много что можно было лучше». Муж вас обнимает и говорит, что вы красивая. Вы автоматом: «Да ладно, я сегодня вообще не выспалась». Подруга пишет в час ночи: «Знаешь, ты один из самых важных людей в моей жизни». Вы улыбаетесь, ставите сердечко и идёте дальше по ленте. Мама вдруг говорит что-то тёплое, неожиданно, не в свой день рождения. Вы замираете на секунду. Потом меняете тему. Потому что непонятно, что с этим делать. Человек, который вам нравится, вдруг пишет первым. Вы перечитываете три раза, думаете «наверное, просто так» и отвечаете нейтрально. На всякий случай. Слова-то дошли. Осели где-то на краю. И растворились. Вы же не отмахиваетесь специально. А тело за долю секунды делает что-то привычное: уменьшает, объясняет, переводит тему. Кто-то пашет без остановки, некогда вообще замечать, что тебе что-то говорят хорошее. Кто-то давно хочет близости, тёплых отношений, живого контакта, но когда он вдруг случается, внутри что-то сжимается и хочется отступить. Кто-то годами не может принять комплимент от мамы, потому что между ними столько всего, и слова просто не пробиваются сквозь этот слой. А стоять и просто получать - странно. Почти неловко. Как будто нарушаешь какое-то правило. Да? Нервная система не натренирована принимать хорошее. Буквально: у нас нет такого навыка. Никто не учил. Зато учили не зазнаваться, не высовываться, не требовать лишнего. Быть удобной, надёжной и незаметной в своих потребностях. Тело все запомнило и теперь работает именно так, даже когда вы этого совсем не хотите. На занятиях мы работаем с этим напрямую через тело и тренировку нервной системы. Сначала смотрим на слой ваших мыслей о себе. Какие вы в своих головах, какими вы видите себя в зеркалах. При этом сразу учимся замечать, когда зажимаемся в ответ на хорошее, и постепенно это менять. Без насилия над собой, шаг за шагом. И вот это мой любимый момент. Я в прямом смысле свечусь, когда вижу такое. Когда человек, который три недели назад не мог сделать селфи без «это ужасно!», вдруг выкладывает первый пост в свой канал. Или пишет в чат, что впервые сказала «нет» и не извинялась потом. Или что решилась наконец записаться на вокал. Или что решилась на разговор о повышении с начальством, и ей не отказали! Меня каждый раз накрывает, потому что я знаю, сколько за этим стоит. Это все очень про фото. И никогда не было про фот...