Сегодня был очень насыщенный день😌
Сегодня был очень насыщенный день😌 Утром фотосессия, а затем заключительная съёмка тренировок для нового курса🏒 Пока я возвращалась в свою форму после рождения Алисы, я создала курс «Восстановление после родов» А за 8⃣ лет работы я всё чаще слышу вопросы от женщин: 🔴Что делать при диастазе? 🔴Какие упражнения можно, а какие противопоказаны? 🔴Как быть, если после родов прошло уже 6 месяцев или год, а подтекание, чувство тяжести в области промежности или слабость мышц живота остаются? Я создала этот курс именно для таких случаев! Для тех, кто пропустил раннее восстановление, но пока не готов к более силовым тренировкам из клуба🥹🩷
179 просмотров