Бессонница, стресс и тревога: цена современного ритма жизни — 16 июля 2026 г. в 08:47:32.287
Бессонница, стресс и тревога: цена современного ритма жизни Высокая нагрузка, постоянная доступность, информационный поток и необходимость всё время быть эффективным стали привычной частью жизни многих людей. Но у этой скорости есть обратная сторона: всё чаще люди сталкиваются с хроническим стрессом, тревогой, снижением энергии и нарушениями сна. На днях я стал гостем телеканала «Про бизнес»! Со Станиславом Козловым, генеральным директором группы компаний «ТИОН» мы поговорили о том, почему современный образ жизни так сильно и плохо влияет на восстановление организма. Обсудили: — почему именно люди с высокой профессиональной нагрузкой часто сталкиваются с проблемами сна; — насколько распространены стресс и тревога сегодня; — что на самом деле стоит за ощущением постоянного напряжения; — какие подходы помогают снижать уровень стресса; — может ли качество воздуха и микроклимат в помещении влиять на сон и самочувствие; — почему полноценное восстановление невозможно без качественного сна. Сон — это не просто время, когда организм «отдыхает». Это сложный процесс восстановления мозга, нервной системы и всего организма. Спасибо Станиславу Козлову и команде программы за важный разговор о здоровье, энергии и качестве жизни. 🎧 Смотрите новый выпуск: ВК - https://vk.ru/wall-78290110_4460 Сайт телеканала - https://www.probusinesstv.ru/programs/870/37509/