🍀Нетоксичного дня всем
🍀Нетоксичного дня всем И сегодня нетактично обсудим главную страшилку —про то,как витамины сажают бедную печень( правда,печень другого мнения) 🩷Недавно мне отказали в участии в одном проекте, потому что, цитирую: «люди боятся БАДов и витаминов» Те люди, которые без страха поглощают фастфуд, пичкают им детей,пьют энергетики, курят кальяны и электронки, вдруг трепещут перед витаминами? Серьезно? Но многие считают,что от профилактических приемов базовых витаминов и правильных БАД —«печень откажет» Да, она действительно откажет, и не только печень,если вы будете закидывать в себя все перечисленное выше и не помогать извне И без витаминов она просто не сможет нормально работать,особенно если образ жизни далек от идеала Что на самом деле нужно печени 🩷Крышесносная правда Наша печень – это химическая лаборатория, которая работает в две смены. Процесс детоксикации происходит в два этапа, и на каждом из них печени нужны определенные помощники: ❤️Витамины группы В (без них печень как офис без кофемашины: никто не работает без допинга ❤️Витамины Е и А,как антиоксидантная защита ❤️Фолиевая кислота (без нее ДНК не реплицируется, это как пытаться копировать документы без принтера ❤️Глутатион (один из главный детоксикаторов ) ❤️Расторопша —защитник печени, ( как мама, которая всегда на твоей стороне) ❤️Селен и другие минералы-помощники ❤️Аминокислоты (глутамин, глицин, таурин, цистеин) – строительный материал для клеток печени и синтезе полезных веществ Если хотя бы один из этих элементов отсутствует, процесс детоксикации нарушается. И тогда начинается веселье: головные боли, проблемы с кожей, нарушения стула, инсулинорезистентность и даже онкология. 🩷Воспоминания из прошлого Помню, лет 10 назад пришла со старшей дочкой выписаться с больничного и имела неосторожность упомянуть, что даю ей витамин D в повышенных дозировках при болезни. Врач отчитала меня так, будто я призналась в контрабанде наркотиков! «Это мракобесие!», заявила она. А что теперь? Спустя десятилетие даже самые консервативные врачи начали назначать витамин D. Сколько времени было упущено! Если бы все интересовались новыми исследованиями, не выросло бы целое поколение людей с дефицитом витамина D. 🙂Не бойтесь принимать витамины и минералы – бойтесь их не принимать. Они не враги вашей печени, а ее лучшие друзья и помощники. Главное знать,что,когда и с чем,и в какой дозировке и форме И тык в 🩷🩷🩷,чтобы никогда не отказывали ни печень,ни здравый смысл, ни начальник в повышении зарплаты