ого, ничего себе статистика😳: по данным института питания РАН, аж 80% россиян сильно н...
ого, ничего себе статистика😳: по данным института питания РАН, аж 80% россиян сильно не добирают клетчатки а потом мы удивляемся постоянному голоду, тяге к сладкому и тому, что вес стоит на месте💔 Я тут собрала себе несколько шпаргалок, которые теперь хочу держать под рукой👇🏻 • сохранила себе этот список топ-продуктов по содержанию клетчатки! • холодильнику молодости — очень понравилось эта шпаргалка, удобно и наглядно • а тут гайд, как убирать отёки за 20 минут — мастхев, если спешите на работу • ну, и на десерт, про тягу к сладкому: причины и решения настоящий клад для тех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя лучше без лишних трат → манера держаться
2 909 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
8 545 подписчиков · Здоровье