Еще один мой любимый тренд в теме образа жизни — это Awe walks
Еще один мой любимый тренд в теме образа жизни — это Awe walks Прогулка, во время которой ты никуда не торопишься, а специально ищешь вещи, от которых тебе становится красиво Я так каждую осень хожу, восторгаюсь по пять минут каким-нибудь необычным желтым листиком😁 Психологи такие прогулки очень даже одобряют Потому что в этот момент мозг наконец перестает прокручивать список дел, неловкий разговор трехлетней давности и прочие неприятные вопросы взрослой жизни Вместо этого внимание переключается на мир вокруг Что можно делать? ✔️ Идти медленнее обычного ✔️ Убрать телефон. Хотя бы на полчаса ✔️ Рассматривать то, мимо чего вы проходите каждый день: листья, облака, старые дома, отражения в витринах и лужах, игру света ✔️ Трогать кору деревьев. Звучит странно, но вы попробуйте, мозгу нравятся новые тактильные ощущения И есть один прием, который мне особенно понравился: Представьте, что вы оказались на этой улице впервые в жизни Попробуйте хотя бы один раз🤍 Удивительно, насколько свежая голова после такой прогулки 💆🏼♀️