Слабая воля или повышенная инсулинорезистентность? Давайте разбираться! Собрали неочеви...
Слабая воля или повышенная инсулинорезистентность? Давайте разбираться! Собрали неочевидные признаки, что вам пора задуматься о походе к врачу: ☕️ Голод через час-два после еды. Вроде бы поели плотно, а вскоре снова тянет к холодильнику. Причём хочется не супа, а сладкого или булочку. ☕️ Сонливость после обеда. После каждого приёма пищи клонит в сон, а работа не идёт, пока не выпьешь кофе. ☕️ Злость, когда пропускаете приём пищи. Стоит задержаться с обедом, и появляется раздражительность, слабость, а иногда и дрожь в руках. Без перекуса в сумке из дома не выйти. ☕️ Энергия как на качелях. Утром бодрость, к обеду спад, после сладкого короткий прилив сил, а потом снова упадок. ☕️ Туман в голове после еды. После тарелки макарон или пирожного сложно сосредоточиться, мысли путаются, и хочется просто полежать. ☕️ Вечерние набеги на кухню. Днём еще держитесь, а вечером съедаете тройную порцию и остановиться сложно. Один признак сам по себе ни о чём не говорит: сонливость бывает от недосыпа, а голод — от лёгкого завтрака. Но если совпало несколько пунктов, стоит обсудить это с врачом и сдать анализы: глюкозу и инсулин натощак с расчётом индекса HOMA-IR. А сколько признаков совпало у вас? Напишите цифру в комментариях.