Спите по восемь часов, а просыпаетесь так, будто отпахали смену на заводе? Кофе не бодр...
Спите по восемь часов, а просыпаетесь так, будто отпахали смену на заводе? Кофе не бодрит, к обеду хочется упасть лбом на клавиатуру? Интернет быстро ставит диагноз: синдром уставших надпочечников. Мол, от постоянного стресса они истощились и больше не справляются с выработкой гормонов. Звучит убедительно (вряд ли ваши надпочечники когда-то ходили в отпуск), но такого диагноза в медицине нет. В 2016 году учёные проанализировали 58 исследований и не нашли доказательств, что надпочечники истощаются от стресса. Эндокринологи с этим согласны. Настоящая недостаточность надпочечников существует, но это редкая серьёзная болезнь: её выявляют анализами и лечат у врача, а не по опроснику из интернета. Хорошая новость в том, что ваша усталость от этого не становится выдуманной. Просто причина у неё обычно другая — и чаще всего её можно найти и устранить. А вы слышали про уставшие надпочечники? Ставьте 🤔, если да