Проблемы со стулом — тема, о которой не принято говорить вслух. Не расскажешь же началь...
Проблемы со стулом — тема, о которой не принято говорить вслух. Не расскажешь же начальству, что опоздал, потому что поход в туалет занял больше времени, чем обычно. По данным большого обзора исследований, хроническим запором страдает примерно каждый седьмой взрослый — около 14%. У женщин он встречается примерно в два раза чаще, чем у мужчин. А в глобальном исследовании Римского фонда опросили больше 73 тысяч человек из 33 стран. Оказалось, что у 40% участников онлайн-опроса есть хотя бы одно функциональное расстройство пищеварения: запор, вздутие, синдром раздражённого кишечника и другие. Так что если ваш кишечник иногда капризничает, вы точно в большой компании. Главное — не терпеть и не стесняться: многое можно наладить питанием, водой, движением и режимом. А если проблема остается неделями, стоит сходить к гастроэнтерологу.