Штош — 13 июня 2026 г. в 05:55:00.915
Штош 1️⃣ фото: я 2 недели назад в режиме 4 силовых/нед + подсчет калорий (2100-2500) + 19тыс средние шаги 2️⃣ фото: я вчера спустя две недели, все две недели ни подсчета ни силовых, среднее по шагам ≈12тыс + жирнаая баранина каждый день, мучное с жирным мясом, сладости горой😂 ‼️Вот в этом проявляется польза спорта и активности: накопительный эффект режима проявляется ВНЕ режима И дело не в отражении, это об общем влиянии на здоровье и его сохранении 🤩
241 просмотров