Ошибка «Второго дыхания»
Ошибка «Второго дыхания» Спортсмены ждут «второго дыхания» как манны небесной. Мол, ещё немного потерплю - и откроется портал, откуда хлынет свежая энергия. ☝🏼Давайте без иллюзий. 🧐Тело не делает это само. Им управляет мозг. Психологически «второе дыхание» - это момент, когда мозг перестаёт паниковать от сигналов усталости. Перестаёт орать: «Опасно! Остановись!», потому что наконец понимает, что мы не умираем. Мы работаем. 🏆Вчера консультировала триатлониста. Сильный парень, подготовленный. Но сценарий один и тот же, за несколько метров до финиша бегового этапа «ломался». Ноги ватные, туман в голове, мысль: «Всё, не могу». И всё - финиш уже не его. 💯Делюсь всеми тремя шагами. Они рабочие и безопасные для самостоятельного применения ⤵️ https://t.me/sportpsycholog_kurilekh/811 С верой в вас, ваш спортивный психолог 🏆 - Курилех Олеся