Кто управляет твоим телом на пике - ты или твой животный мозг? 🧠💥
Кто управляет твоим телом на пике - ты или твой животный мозг? 🧠💥 В спорте любят говорить: «Победителя определяют ноги». Но нейронаука знает правду: исход решает тот, кто выигрывает битву у собственных эмоций. Когда ты выходишь на старт, ошибаешься или чувствуешь давление трибун, амигдала - миндалевидное тело твоего мозга - реагирует на психологическую угрозу почти так же бурно, как на реальную физическую. Она запускает каскад: выброс кортизола, адреналина, туннельное зрение. В этот миг префронтальная кора - твой центр логики, тактики и хладнокровия - теряет контроль. Доминирует древняя система ➡️ бей или беги. Но большой спорт - это не хаос. Это холодный расчет. 🏆 Три «гостя», которые воруют твой результат ⤵️ https://t.me/sportpsycholog_kurilekh/862 С верой в вас, ваш спортивный психолог 🏆 - Курилех Олеся