Тот самый голос в голове
Тот самый голос в голове Вы выходите на старт. Мышцы разогреты, план на игру ясен. И тут… начинается. «Ты недостаточно готов». «Соперник сильнее». «Сейчас ты всё сольешь, как на прошлых соревнованиях». ⁉️Знакомо? Этот голос может быть громким, ехидным или паническим. Он включается ровно в самый ответственный момент. Как спортивный психолог, я часто слышу: «Я хочу, чтобы этот голос просто исчез». ☝🏼Но правда в том, что он не исчезнет. И это не плохая новость. ✔️1. Критик - это не вы. Это часть вас Важно разделить себя и этот голос. Вы - это ваш талант, ваше тело, ваша воля к победе. Критик - это лишь одна из субличностей, которая пытается вас защитить. У этого голоса есть положительное намерение. Да, он бубнит гадости, но делает он это из страха. Он хочет уберечь вас от разочарования, боли, провала и осуждения. Он думает: «Если я скажу ему, что он неудачник заранее, ему будет не так больно, если он проиграет». Он не враг. Он - перепуганный охранник, который перегибает палку. ✔️2. Ваша задача - не воевать, а управлять ⤵️ https://vk.ru/wall-56266540_6704 С верой в вас, ваш спортивный психолог 🏆 - Курилех Олеся