Родителям юных спортсменов посвящается
Родителям юных спортсменов посвящается Цитата Фредерика Перлза, которую я держу в своей рабочей тетради, заставляет задуматься каждого из нас, родителей: «Когда ребёнок получает слишком много слишком рано - теряется мотивация к действию. Нет стимула развиваться, рисковать, ошибаться и… чувствовать вкус победы, заработанной потом, усилиями, иногда болью. Поэтому избыточная опека лишает ребёнка опыта преодоления. Настоящее чувство достижения рождается из усилий, проб и ошибок». Как спортивный психолог, я вижу живую иллюстрацию этих слов почти каждый день. И речь не только о материальных благах. Чаще всего «слишком много слишком рано» - это наша, родительская, гиперопека и желание устранить все преграды на пути ребёнка. ⁉️Что мы, желая добра, часто делаем? ✔️Вмешиваемся в каждый конфликт с тренером или сверстниками. ✔️Бежим решать проблему вместо того, чтобы дать сыну или дочери инструменты для её решения. ✔️Формируем внешнюю мотивацию («Ты должен выиграть, мы столько в тебя вложили!») вместо того, чтобы помочь найти внутреннюю («Что тебе самому нравится в этом процессе?»). ✔️Ограждаем от ошибок и неудач, которые в спорте неизбежны и ценны. ⁉️Что происходит с юным спортсменом? Исчезает самое главное - азарт преодоления. Если всё даётся легко (потому что папа договорился, мама уладила, купили самую лучшую экипировку, а тренер поставил в старт по блату), то зачем выкладываться на тренировке? Зачем бороться до конца на соревнованиях? Зачем анализировать ошибки? Настоящая, взрослая уверенность в себе рождается не только из похвал, а из опыта «я справился». Да, мне было трудно. Да, я ошибся. Но я нашёл силы, я попробовал снова, я преодолел. ⁉️Что мы можем сделать как мудрые родители? 1. Давать право на ошибку. Спокойно обсуждайте провалы: «Что ты почувствовал? Что понял? Что сделаешь иначе в следующий раз?». Это ценный анализ, а не трагедия. 2. Передать ответственность. Пусть ребёнок сам собирает сумку, следит за режимом, общается с тренером по поводу своего самочувствия или понимания задач. Сначала с вашей помощью, потом - самостоятельно. 3. Хвалить за процесс, а не только за результат. «Мне понравилось, как ты сконцентрировался в последнем тайме», «Вижу, как ты работал над этой подачей - прогресс налицо». Это учит ценить усилие. 4. Быть «тихой гаванью», а не «буксиром». Ребёнок должен знать, что после тяжёлого дня или неудачи он придёт в место принятия и поддержки. Не где ему сразу дадут готовое решение, а где его выслушают и помогут найти свои силы. Дорогие родители, наша любовь не должна лишать детей их собственных побед. Самая сладкая победа - та, которая досталась трудом. Давайте дадим им возможность почувствовать этот вкус. Вкус преодоления, который останется с ними на всю жизнь и за пределами спорта. С верой в Вас, ваш спортивный психолог.🏆 - Курилех Олеся