#стресс #матчасть 🧠
#стресс #матчасть 🧠 Ганс Селье- канадский врач-эндокринолог, с развитием психологии расширил понятие стресса. По последствиям влияния на человеческий организм различают: 1. Дистресс- данный вид проявляется спонтанно и фатально влияет на нервную систему. Его причина в постоянном перенапряжении, что впоследствии выливается в серьезные эмоциональные проблемы и ведёт к ухудшению физического здоровья. Характер возникновения зависит от обстоятельств. 2. Эустресс- такой вид характеризуется небольшим воздействием на нервную систему. Он способствует активации логического мышления и поэтому является больше положительным. Человек под его воздействием чётко видит окружающую картину мира и способен принимать ясные, взвешенные решения. Его тело и мозг переходят в стадию боевой готовности благодаря выделению адреналина, что является абсолютно нормальным и случается с людьми каждый день. Положительный стресс (например, спортивные соревнования, крупный выигрыш, публичные выступления, экстрим) приводит к позитивному настрою и оказывает благотворное влияние на организм, иммунитет и внешний вид. Отрицательный стресс (например, потеря близкого человека или внезапное увольнение) может надолго выбить из колеи и подорвать здоровье. В обоих случаях происходит сильное влияние на сердечно-сосудистую систему. Организм испытывает серьезный стресс как от плохих, так и от хороших новостей. По времени воздействия стресс делится на долгосрочный и кратковременный. Острую, или кратковременную форму, люди испытывают каждый день. Любые события внешнего мира отражаются на психическом состоянии. Такой стресс проходит все стадии развития за короткий промежуток времени. Самым тяжёлым его проявлением считается шок. Большая проблема такого стресса в том, что о нём остаются воспоминания. Долгосрочный стресс может протекать без острой стадии. Если человек постоянно подвержен эмоциональному напряжению и уже привык к нему, рано или поздно это приведёт к неврозу и нервному срыву. Отчасти это зависит от уровня психологического сопротивления. ❤️