Пассивная агрессия ⚡️
Пассивная агрессия ⚡️ Пассивная агрессия- это страх и избегание прямого конфликта. За пассивную агрессию крайне редко можно "получить по голове", так как она выглядит относительно безобидной. Для пассивно-агрессивных людей зачастую такой способ общения- единственная возможность хоть как-то выразить свои подавленные негативные эмоции. Корни пассивной агрессии: - установки из детства: злиться- это плохо, конфликтовать нельзя. - человек боится испортить взаимоотношения с другим человеком, но при этом испытывает к нему некоторые негативные эмоции (обида, зависть и т.д.). Тот, кто стал жертвой пассивной агрессии часто чувствует неприятный осадок, как будто его оскорбили или унизили, но в ответ предъявить что-то сложно, так как пассивная агрессия не такая открытая. И на ваш вопрос: "Зачем ты так мне сказал?" пассивный агрессор может ответить: "я пошутил", "ты не так меня понял(а)" или "у тебя комплексы?" Поэтому жертва пассивной агрессии часто остаётся в замешательстве. Примеры пассивной агрессии: - Для твоего возраста ты выглядишь отлично! (намек на возраст). - Какое красивое платье, оно хорошо скрывает твой лишний вес! (завуалированное оскорбление). - Конечно, не все же такие умные, как ты (язвительный сарказм). И т.д. Как противостоять пассивной агрессии? У большинства людей открытое выражение эмоций вызывает конфронтацию. Будьте настойчивым, но не агрессивным. Говорите прямо, что вам не нравится такое общение, но делайте это ровным и спокойным голосом. Можно уточнить у человека есть ли у него какие-то скрытые обиды или зависть по отношению к вам, попробовать поговорить открыто. ❗️Пассивные агрессоры, как и манипуляторы, очень боятся, что люди вычислят их мотив поведения 😉 Если пассивный агрессор- это вы: Осознайте, что злиться- это нормально. Если вы испытываете гнев в ответ на чужие поступки- это не значит, что вы перестали быть хорошим человеком. Важно спросить самого себя, что именно вас злит, в чем истинная причина. 🌺