#матчасть 🧠📚
#матчасть 🧠📚 В сказке, которую я вам дала, можно увидеть акцент на том, что для ребёнка очень важно движение- это их естественная высокая биологическая потребность. Дети должны двигаться, а не сидеть часами перед телевизором или компьютером. Гипокинезия- это дефицит движений. Последствия гипокинезии: - снижается выносливость; - утрачиваются такие навыки, как сила, быстрота, ловкость; - уменьшается точность и координация движений; - снижается неспецифическая резистентность организма человека; - повышается заболеваемость. Оптимальная продолжительность суточной двигательной активности школьников должна составлять в среднем около 4 часов в сутки. В возрасте до 8-9 лет двигательная активность у мальчиков и девочек практически не отличается. Среднесуточная активность с возрастом увеличивается, но у девочек меньше, чем у мальчиков. Кстати, для себя я отмечала, работая в детском саду, что те дети, которые ходят дополнительно в какие-то спортивные секции, имеют более высокие когнитивные способности и хорошую дисциплину. Движение- это жизнь! 😉