ДА НИ ХРЕНА ТЫ НЕ ДЕЛАЕШЬ! Ноешь да жалуешься себе только.
ДА НИ ХРЕНА ТЫ НЕ ДЕЛАЕШЬ! Ноешь да жалуешься себе только. ПОЛГОДА как уже как пальцы занемевшие на руках настолько, что ты иголку в руках не чувствуешь! Да какой там иголку - по ночам руки полностью занемевшие. Шея не поворачивается, лопатки болят. 😱А поясница твоя что? Сковывает иногда так, что ни чихнуть ни пёрднуть! Само пройдет? Отчасти - да. Но раньше за месяца два проходило само, а теперь с каждым годом сложнее, болит уже по полгода. И ты все равно ничего не делаешь...ждешь чего-то... 🫶А ещё ты точно знаешь, что массаж помогает! Но! Денег на массаж нет или времени. А домашних не допросишься... А у меня такой вопрос: А САМА(или сам) почему не делаешь себе массаж? И ответ знаю: Тебе просто лень! ДЛЯ ТЕХ КОМУ НЕ ЛЕНЬ! ✍5-10 минут в день самомассаж этих точек на фото. Неважно что, разминание, растирание, надавливание и пр. ✍Главное ежедневно организовать приток крови к этому месту. ✍Не жди когда заболит снова - просто делай ежедневно. Не достаешь руками - не беда! Возьми платок или полотенце, заверни в него картошку или любой предмет круглый, и вот массажер готов! Хочешь руками туда-сюда по спине, а хочешь на пол ложись на него спиной и перекатывай. Или к стене встань с небольшим круглым предметом покатай. Масла, растирки, компрессы подбери, которые по запаху нравятся. Одно из эффективных масел для массажа и компрессов это 🌲ХВОЙНЫЙ МАЦЕРАТ🌲 ✔️Поможет снять напряжение и боль с мышц ✔️Вернуть занемевшим рукам привычную подвижность и чувствительность. ✔️Поможет снять боль в суставах и сухожилиях. Подробнее о нем писала в этом посте. При остеохондрозе можно использовать 🌲хвойный мацерат для растирания и компрессов этих точек на фото. Длительно, до получения нужного результата. * Все рецепты - для ознакомления и иллюстрации народных методов. Перед использованием проконсультируйтесь со своим доктором. Откуда я знаю как и где у тебя болит? Руками знаю и глазами вижу. Я массажист с 30-летним стажем. Знаю много способов, как помочь можешь себе ТЫ САМ! Делюсь советами и рецептами. Оставайтесь с нами