Зависимости - это не слабость воли. Это попытки заморозить боль
Зависимости - это не слабость воли. Это попытки заморозить боль Сейчас будет разговор без критики и осуждения, просто чистые факты. Алкоголь после тяжелого дня и по выходным, эмоциональное переедание, игромания, покупки на ВБ и Озоне тоннами надо и не надо, трудоголизм до седьмого пота... и мы привыкли еще ругать себя за «слабость воли», это парадокс 😒 а потом мы говорим себе: «Обещаю, это было в последний раз, впредь я буду следить за своими импульсивными тратами, ну что-то я погорячилась в этот раз и назаказывала всего» Но не будем, потому что не умеем часто подарить себе заботу и прочувствовать себя в безопасности по-другому. Почему так происходит? Когда ребенок растет в атмосфере страха, одиночества или отвержения, когда по причине этого он не может выстроить отношения со сверстниками, а позже с противоположным полом, его нервная система не учится саморегуляции (успокаиваться или собираться с силами, когда нужно). У него нет внутреннего опыта безопасности, он не знает каково это быть в безопасности. И вот тогда во взрослом возрасте зависимость становится быстрым «костылем», когда алкоголь временно выключает гиперактивную тревожную систему мозга, можно расслабиться и не обороняться. Еда дает искусственное ощущение тепла и комфорта. Работа с головой позволяет не оставаться наедине со своими мыслями. Покупки - чувство удовлетворения и заботы. Помните, зависимости зачастую это не сбой характера и не признак слабости и безволия. Это попытка заглушить старую боль, к которой не приложили заботу и восстановление психики, которая вошла в привычку и стала образом жизни. И с этим можно справиться 🙏 С заботой, Татьяна Косткина