Я обещаю себе никогда не…., но...
Я обещаю себе никогда не…., но... Дорогие, сейчас хочется поговорить о сложном моменте 🙏 Но прежде я сделаю акцент. Весь этот разговор про наше детство не несет задачи показать какое плохое воспитание или отношение мы получили. И не указывает на плохость наших родителей, ни в коем случае. Они самые лучшие в любом случае. И еще момент, не во всем виновато детство, корни проблем могут скрываться в различных ситуациях, но мы все родом от туда и важно поминать его возможные влияния. Поговорим мы о том, что наши же пережитые в детстве сложности часто начинают влиять на наших собственных детей или близких. К сожалению, тот негативный детский опыт, который мы приобрели в детстве, передаётся дальше по цепочке. В худших случаях, когда человек испытывал слишком много стресса в юном возрасте, то этот опыт меняет даже наши гены.🧬 Как это выглядит на практике в нашей жизни ? Вы обещали себе никогда не кричать, не игнорировать просьбы и чувства, и не называть близких не хорошими словами. Но происходит какая-то бытовая ситуация - пролитый сок, разбросанные игрушки, бардак на письменном столе, разбитая чашка помноженные на вашу усталость - и внутри взрывается вспышка гнева. И все, пошло, поехало. Люди все слышат. А вот после этого приходят наши «любимые»: - тяжелое чувство вины - «наверно ребенку обидно, я наорала как дикая кошка, а он маленький, беззащитный, могла бы и в руках себя держать». - Ощущение собственной «плохости» - «вот я дура, опять не сдержалась, я ни на что не гожусь, ужасная мать». - Страх, что вы калечите психику родных людей. Почему мы вообще срываемся? Это происходит потому, что в моменты стресса у нас выключается логика и автоматически срабатывают привычные модели поведения, выученные еще в нашем собственном детстве. Мы не можем это постоянно контролировать. Эмоции всегда первыми включаются на доли секунды, чем логика, мы не успеваем расудить, как правильно среагировать. И происходит, упс, наорала. Волей и заставлянием себя так не делать больше никогда этот механизм не остановить - нужна глубинная работа с причиной, а у каждого она своя. С заботой, Татьяна Косткина