Премия «Здравомыслие» объявила старт народного голосования! — 20 августа 2026 г. в 14:01:48.483
Премия «Здравомыслие» объявила старт народного голосования! В этой подборке книги из номинации «Рецепт здоровья» , которые без стресса и запретов учат понимать свой организм. 📖 Если хочется разобраться с лишним весом, всегда актуальна книга «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок» эндокринолога Максима Кузнецова. Он на примере своей героини Клавы разбирает типичные ошибки худеющих и объясняет, как не бояться вкусной еды и закрепить результат - vk.cc/d0CE7I 📖 Журналист и врач Сергей Малозёмов в книге «Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти» исследует, какие продукты влияют на интеллект и настроение. Вы узнаете, как с помощью питания замедлить возрастные изменения и помочь нервным клеткам восстанавливаться - vk.cc/d0CEdt 📖 Когда диеты раз за разом срываются из-за стресса, стоит взять «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой» нутрициолога Юлии Минченко -vk.cc/d0CEge Это руководство из 52 простых привычек — по одной на неделю, чтобы без чувства вины выстроить комфортную систему питания 📖 Нутрициолог Светлана Зверева в книге «Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье» учит оценивать своё состояние и закрывать нехватку микронутриентов, которая часто становится причиной апатии и усталости - vk.cc/d0CElC 📖 А Александр и Софья Приказчиковы в «Исповеди кишечника» без сложных терминов и с юмором отвечают на самые интимные вопросы о работе ЖКТ: от вздутия до запоров - vk.cc/d0CEnO Эти книги — не волшебная таблетка, а понятные гиды, которые учат слышать подсказки тела. Проголосовать можно на сайте премии premiya.doc-tv.ru на платформе «КраудСпейс». За какую книгу вы проголосуете? Делитесь в комментариях! Подписывайтесь на «Доктор» #Здравомыслие