Пока мы готовим для вас масштабные обновления и тонну новостей, поговорим про “внезапны... — 13 мая 2026 г. в 16:23:23.050
Пока мы готовим для вас масштабные обновления и тонну новостей, поговорим про “внезапные” катастрофы. Инфаркт или инсульт редко случаются «на ровном месте». В большинстве случаев это кульминация процесса, который развивается в организме годами 🫀 Человек может чувствовать себя нормально, работать, заниматься делами и даже спортом. А потом - внезапная госпитализация, реанимация и т.д. Но, как всегда, если копнуть чутка глубже, становится понятно: сосудистая катастрофа обычно не появляется за один день. Ещё в 2008 году исследование PDAY показало, что атеросклероз начинается очень рано. У молодых людей 15-34 лет уже находили жировые полоски и атеросклеротические бляшки в артериях. Причём у мужчин 30–34 лет распространённость выраженных поражений коронарных артерий была почти в 3 раза выше, чем в 15-19 лет. И всё это напрямую связывалось с уровнем холестерина, артериальным давлением, курением, ожирением и повышенной глюкозой крови. Современное исследование 2025 года, в которое вошли более 9,3 миллиона человек, в очередной раз доказывает хорошо известные факты: перед первым крупным сердечно-сосудистым событием (ИМ, ОНМК) хотя бы один фактор риска был почти у всех людей. Перед инфарктом - у 99,8%, перед инсультом - у 99,3%, перед сердечной недостаточностью - у 99,4%. Причём чаще всего факторов было несколько сразу. У 93-97% пациентов выявляли минимум два: артериальная гипертония, метаболические нарушения, повышенный холестерин или курение. Получается парадоксальная вещь: инфаркт считают внезапным событием, хотя организм зачастую предупреждает о нём десятилетиями. Именно поэтому профилактика - это не про «когда-нибудь потом». Все, как всегда, просто: 🥑Выбирайте качественную и полезную еду 💊Контролируйте артериальное давление 📉Нормализуйте вес ⬇️Следите за холестерином 🤩Отслеживайте глюкозу крови 💤Наладьте качество сна 🏋️♀️Регулярно занимайтесь спортом 🚭Не курите Канал активно возвращается в рабочий режим и совсем в скором времени нас всех ждет много больших и хороших новостей! Оставайтесь с нами и будьте здоровы 📱Тело и Дух | Эстетика здоровья Канал в MAX