«А сколько длится одно занятие? И что вообще будет внутри?» 👀 — 13 июля 2026 г. в 12:00:08.617
«А сколько длится одно занятие? И что вообще будет внутри?» 👀 Многие представляют урок как длинную тренировку, после которой нужно ещё долго приходить в себя. Но мне хотелось сделать совсем по-другому 😌 Один урок занимает в среднем 10–20 минут. За это время мы не пытаемся сделать всё и сразу. У каждого занятия есть своя задача, поэтому вы спокойно проходите один этап и переходите к следующему, не перегружая тело. 🔽 Внутри урока я не просто показываю упражнения. Я объясняю, зачем мы выполняем каждое движение, на какие ощущения стоит обратить внимание и почему именно сейчас важно сделать именно это, а не что-то другое. Благодаря этому вы не повторяете движения механически, а начинаете понимать своё тело. Именно это помогает потом применять полученные знания и после окончания курса. Каждый следующий урок становится логичным продолжением предыдущего. Вам не нужно думать, что открыть дальше или достаточно ли вы уже сделали. Я уже выстроила всю программу так, чтобы шаг за шагом привести вас к результату 🙏🏻 Промокод и доступ к курсу в каналах 👇🏻 Телеграм: https://t.me/+y-hK7AwMPlwyZWY6 MAX: https://max.ru/join/YE0mlB04ltp25r7AiOPChZP_8KFi7rFccJuCoFKC1f0