«Мария, а если у меня уже была операция на стопе? Мне этот курс подойдёт?» — 9 июля 2026 г. в 12:30:01.414
«Мария, а если у меня уже была операция на стопе? Мне этот курс подойдёт?» Такой вопрос мне задают регулярно. И сначала я всегда задаю встречный вопрос: Когда была операция и разрешил ли врач возвращаться к нагрузке? Это очень важно ☝🏻 Если идёт период восстановления и есть ограничения от хирурга, их обязательно нужно соблюдать. Но проходит время, ткани заживают, врач разрешает двигаться… А человек всё равно продолжает беречь эту ногу. • Боится наступить сильнее • Боится лишний раз пройтись пешком • Боится, что проблема вернётся И вот здесь часто начинается совсем другая история 👇🏻 Стопа уже может двигаться, но за месяцы или даже годы организм привыкает её щадить. Из-за этого часть мышц работает хуже, появляются компенсации, нагрузка распределяется иначе, и со временем дискомфорт может появиться уже в коленях, тазу или пояснице. Именно поэтому после операции важно не только дождаться заживления тканей, но и постепенно вернуть стопе её функцию 🦶🏻 ✔️ В мини-курсе нет резких нагрузок и сложных упражнений. Все занятия построены по принципу постепенного восстановления, чтобы тело шаг за шагом снова училось двигаться свободно и уверенно. Если операция была давно, врач разрешил физическую активность, а стопа до сих пор кажется не такой, как раньше, курс может стать хорошим следующим этапом восстановления 🙏🏻 В закрытых каналах мини-курса уже есть бесплатная самодиагностика стоп 🔥 Она поможет лучше понять, как сейчас работают ваши стопы, а также подробно расскажет о программе курса и для кого она подходит. Телеграм: https://t.me/+y-hK7AwMPlwyZWY6 MAX: https://max.ru/join/YE0mlB04ltp25r7AiOPChZP_8KFi7rFccJuCoFKC1f0