«Мария, вам легко говорить — вы тренер уже 25 лет»
«Мария, вам легко говорить — вы тренер уже 25 лет» Согласна! Моё тело привыкло к движению. Я много лет занимаюсь, знаю технику упражнений, хорошо чувствую, что происходит в теле, и понимаю, как изменить движение под себя. И именно поэтому мой курс вообще не должен требовать от вас возможностей моего тела. Потому что ко мне приходят женщины с совершенно другой точкой А 🙌🏻 Кто-то несколько лет вообще не тренировался. Кто-то проводит по восемь часов за компьютером и к вечеру чувствует, как устали шея и спина. Кто-то возвращается к движению после большого перерыва. А кто-то занимается регулярно, но всё равно чувствует скованность и хочет разобраться с осанкой. И если программа работает только для человека с моей подготовкой, какой в ней смысл для женщины, ради которой она создавалась? 🤷🏻♀️ Поэтому упражнения на курсе могут выглядеть довольно простыми. Тренировки занимают 10–20 минут. Для занятий не требуется спортивный опыт. Работа выстроена постепенно, чтобы не нужно было с первого дня соответствовать тренеру на экране. И здесь я бы вообще разделила две вещи 👇🏻 Мои 25 лет опыта нужны не для того, чтобы показать вам, что умею я. Они нужны, чтобы подобрать то, что сможете сделать вы. Хороший тренер, на мой взгляд, должен уметь переводить свои знания на язык обычного человека: объяснить движение, выбрать необходимую нагрузку, дать понятную последовательность и не превращать тренировку в экзамен на физическую подготовку. Именно поэтому мне особенно важны результаты обычных участниц. Женщин, которые приходят без идеальной растяжки, сильной спины и многолетнего спортивного опыта. Они начинают со своей точки А и постепенно замечают изменения в собственном теле. Сегодня курс стартует, и это последний день, когда к нему можно присоединиться ❗️ Если вы откладывали участие с мыслью «сначала надо немного подготовиться», дополнительная подготовка вам не нужна. В каналах курса можно посмотреть программу и забрать всю информацию для участия 👇🏻 Телеграм: https://t.me/+PYVVmqyL4t05OGEy MAX: https://max.ru/join/Sa6untt8mJOfI5sdJ06EzgFXwDT6TCuHeryFEKbi8zo