Медитация похожа на отпуск. Мы можем ничего не планировать и не волноваться. Мы свободн... — 6 июня 2026 г. в 07:00:04.256
Медитация похожа на отпуск. Мы можем ничего не планировать и не волноваться. Мы свободны от обычных обязанностей. Пришло время замедлиться и расслабиться. Если мы слишком напряжёмся, чрезмерно усердствуя в практике, она не пойдёт нам на пользу. Но и в вялости ума нет ничего хорошего. Если мы не будем поддерживать бдительность, то либо заснём, либо, незаметно для нас самих, наше внимание начнёт блуждать и рассеиваться. Мы пытаемся найти баланс, избегая лишнего напряжения и полной пассивности. — Рингу Тулку Ринпоче Из книги «Тренировка ума» #цитаты
204 просмотров