Немного Об Апельсинах — 21 августа 2026 г. в 12:48:01.272
Немного Об Апельсинах А Точнее об Апельсиновой Корочке Целлюлит Сомневаюсь,что вы знаете хоть одного, человека, которому нравился бы целлюлит! И это второй по популярности запрос от девушек (на первом похудение) при обращении ко мне🙂 Будем разбираться! Целлюлит (а точнее сказать - липодистрофия) - структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Основные причины возникновения целлюлита: 📎Генетическая предрасположенность; 📎Нарушение микроциркуляции подкожно-жировой ткани; 📎Гормональные изменения в организме (у девушек - гиперэстрогения и гипоандрогения у мужчин); 📎Нарушения в работе гормонов щитовидной железы и пролактина у девушек; 📎Воспаление и развитие инфекций в в подкожно-жировой ткани; 📎Неправильное питание и ожирение; 📎Низкая физическая активность; 📎Интоксикация организма (курение, злоупотребление алкоголем, лекарственные препараты). ⠀ Возможно кто-то и удивился, но целлюлит бывает и у мужчин. Конечно, это явление не столь частое, но все же. Пройдемся подробнее по причинам (а вы заметили, что в этом предложении все слова начинаются на П? 😁) ⠀ ⭕Генетическая предрасположенность Самая популярная отговорка) и совершенно неважно чего именно это касается) Однако, если предрасположенность действительно есть, то выражается это в нарушении гормонального фона и работе гормонов щитовидной железы ⠀ ⭕Нарушение микроциркуляции подкожно-жировой ткани Здесь всё гораздо проще: кардио-тренировки, антицеллюлитный массаж и массаж жёсткими щетками поможет решить данную проблему. Ps старайтесь не выкидывать деньги на антицеллюлитные мази и крема! Лучше займитесь собой и своим здоровьем ⭕Гормональные изменения в организме (у девушек - гиперэстрогения и гипоандрогения у мужчин) Гиперэстрогенемия - выражается в высоком уровне эстрадиола и эстрона. Гипоандрогения - повышенный уровень тестостерона из-за нарушения работы. Для определения данной проблемы достаточно сдать анализы на данные гормоны и, при наличии отклонений от нормы, обратиться к эндокринологу ⠀ ⭕Нарушения в работе щитовидной железы и пролактина у девушек Смотрим пункт выше☝ Сдаём анализы, обращаемся к врачу ⭕Стресс и высокий уровень кортизола. Кортизол - это и есть гормон стресса. Этот зверь караулит нас на каждом шагу. Подробнее о кортизоле писал [https://vk.com/wall215142384_1206|здесь] Регулярный сон, правильное питание, физическая активность, а при необхожимости и успокоительные препараты, помогут справиться с этой проблемой. ⭕Воспаление и развитие инфекций в подкожно-жировой ткани Возбудителями инфекции являются пиогенный стрептококк группы А и золотистый стафилококк. К сожалению,они есть, практически у всех. Но, если их количество держится в пределах нормы, то можно расслабить булочки ( но не сильно). Если значения выходят за рамки допустимых значений, то обращаемся за лечением к врачу. ⭕Неправильное питание и ожирение Отсутствие ПРАВИЛЬНОГО понимания, что такое действительно правильное питание, а так же наличие огромного количества вкусной, но абсолютно бесполезной еды, является очень большой проблемой. Само собой,что неправильное питание будет являться причиной ожирения (и тут уже речь идёт не только о целлюлите, но и об огромном количестве заболеваний способных значительно снизить жизнь) Здесь нечего обсуждать. К чему слова, когда и так всё ясно... ⭕Низкая физическая активность Движение - не только жизнь, но и жизнь без целлюлита! Шанс заиметь целлюлит лежа на диване значительно выше, чем занимаясь в тренажёрном зале (или дома). ⭕Интоксикация организма (курение, злоупотребление алкоголем, лекарственные препараты) Здесь только один вопрос:"Вы всё ещё курите и пьёте?" Ну, тогда целлюлит будет всего лишь ещё одной проблемой со здоровьем. ⠀ Кто дочитал - стал умнее😉 Бороться с этой напастью можно и нужно,но делать это необходимо комплексно, меняя себя и свою жизнь к лучшему ☺ А если нужна помощь в этом непростом деле, то её всегда можно получить)