Если подошвенная фасция жёсткая, укороченная, неэластичная, то она постепенно начинает ... — 16 мая 2026 г. в 15:25:24.240
Если подошвенная фасция жёсткая, укороченная, неэластичная, то она постепенно начинает натягивать периост на себя, "отрывая" его от кости. Развивается воспаление, плантарный фасциит. На этой стадии пьем противовоспалительные (это к врачу) и занимаемся улучшением эластичности подошвенной фасции, подвижности стопы, укрепляем мышцы стопы (это на Курс "Проблемы стопы. Пошаговый алгоритм") Если вы проигнорировали рекомендации и ограничились обезболиванием, в образованном пространстве между надкостницей и подошвенной фасцией специальные клетки остеобласты начинают постепенно наращивать костную ткань, и формируется костная шпора. Давление шпоры на окружающие ткани вызывает еще большую боль. На этой стадии уже только к врачу, который предложит УВТ, а то и операцию. И (если он ответственный врач) предупредит о возможных рецидивах. Рецидива можно избежать, если начать заниматься улучшением эластичности подошвенной фасции, подвижности стопы, укрепляем мышцы стопы (это на Курс "Проблемы стопы. Пошаговый алгоритм") Чтобы попасть на Курс "Проблемы стопы. Пошаговый алгоритм", обращайтесь к Боте (для Телеграм) https://t.me/SpakhovaElena_bot или пишите на почту Spakhova_ea@mail.ru Двигайтесь с удовольствием и будьте здоровы💕