Заболела🤧🥴((( — 21 апреля 2026 г. в 18:00:20.140
Заболела🤧🥴((( Сил на работу и запись видео для Клуба не хватило. Зато наконец дошли руки до цветов. Мои верные бедняжки терпеливо ждут моих точечных вдохновений🙈. Сегодня помогла тем, кому уже срочно: кого-то пересадила, кого-то обрезала, всех покормила Отлежусь и завтра сниму 2 урока для Клуба. На этой неделе подробно работаем с руками. 30 минут легкости, гибкости, подвижности и 30 минут силы и красоты плеч Хорошо организованные, свободные сильные руки позволяют выполнять множество рутинных или разовых, или даже экстремальных задач. И при этом не создавать проблем спине, шее, не накапливать болезненное напряжение вокруг лопаток, когда хочется срочно помять, раскатать - хоть немного расслабить. Но эффект от массажа длится, как правило, недолго. Потому что мало расслабить. Нужно научить жить по-другому. Вот этим и займёмся. Покажу, расскажу и дам отрабатывать. Приходите: скоро копать, носить рассаду, мыть дачу... Свободные сильные руки вам будут совершенно необходимы 🤝 В Телеграм действуйте через Ботю: https://t.me/SpakhovaElena_bot В остальных соцсетях - пишите мне на почту Spakhova_ea@mail.ru или в личные сообщения в Макс https://max.ru/u/f9LHodD0cOKdGIaRm3X04NGYTlctl8Ma0oo12jpfwuIr7RnxVrENd6NMtQ4