⚡️ — 25 апреля 2026 г. в 11:57:00.376
⚡️ Ну что же, дорогие девочки и мужчины 🚀Рада представить вам марафон "Тело в лето" Готовим себя, своё умное тело и не менее умный мозг (что тоже важно☝️) к лету, к легкости, к радости. Войдем в лето без лишних килограммов, отеков, тяжести, грусти, чувства вины и недовольства собой Потому что ЛЕТО должно быть наполнено солнцем, теплом, любовью к себе и миру, движением, играми, открытиями... а не вот это вот всё, накопленное за зиму Правда же? Худеть будем легко, мягко, радостно, без жестких ограничений и борьбы с собой (Сама всё это не люблю и вам не дам)🤗 А чтобы всё получилось, как задумано, работать будем на всех уровнях: 🏃♀️тело (мышцы, фасции, суставы) 🧠мозг (когнитивные установки, чувство вины, самоуничижение) 🍲 питание и режим (здоровое, а не ограниченное, из любви, а не как наказание) 💧детокс-системы (поддержка печени, активизация лимфатической системы) И всё это за счет простых шагов в течение 3х недель. Как вам план?🔥 Я с вами! И как организатор, и как участник