С началом июля!☀️ — 1 июля 2026 г. в 09:22:14.049
С началом июля!☀️ И я к вам с новостями. В Клубе у нас с июля появляются темы месяца💃 А это значит, что мы будем не просто улучшать подвижность, гибкость, равновесие, наращивать силу и приобретать осознанность 🧘♀️ Каждый месяц мы будем прорабатывать какой-то ваш запрос, продвигаться в решении какой-то конкретной задачи. При этом все остальные наши цели сохраняются: будут занятия и мягкие, на гибкость, и силовые. Будут короткие тренировки и длинные. Можно будет повторять понравившуюся или пробовать все подряд. И конечно, будет обратная связь от меня и ответы на любые вопросы В июле план такой: Первые 2 недели мы разбираемся с напряжением и болью в пояснице во время и после ходьбы. Пусть ничто не омрачает ваши летние прогулки. Вторые 2 недели подробнее поработаем с силой и красотой рук. Открытым сарафанам и маечкам - наше «да»😁 Я конечно гений маркетинга, объявлять об изменениях день в день🫣 Можете качать головой и хмуриться, но лучше понять и простить)) Зато стоимость участия в Клубе первую клубную неделю (до среды 08.07) останься старой: 2200. Потом будет выше. Продление участия - по цене входа Сегодня в 19 появятся короткие тренировки для расслабления поясницы и для стабилизации поясницы. Они великолепно дополняют друг друга. Но можно и по отдельности. Первую, например, вечером для снятия напряжения, возвращения в тело (переключения мозга) и просто для удовольствия Всех жду!💕 Пишите в личные сообщения или на почту Spakhova_ea@mail.ru