У

УПДН | Университет Персонализированной Диетологии и Питания

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ОМЕГА-3 ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ?

ОМЕГА-3 ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ? Вчера мы вместе с Ксенией Пустовой обсуждали, нужна ли детям Омега-3, но у этой добавки есть ещё одно свойство, которое ей нередко приписывают 👉️️️️️️ помощь в похудении В интернете можно встретить утверждения, что Омега-3 ускоряет обмен веществ, помогает сжигать жир и быстрее избавляться от лишних килограммов Звучит заманчиво, правда? Но есть одна проблема, убедительных доказательств, что приём Омега-3 сам по себе приводит к заметному снижению веса, нет И всё же обещания разогнать метаболизм продолжают продавать нам самые разные добавки, а что, если мы вообще неправильно понимаем, как работает обмен веществ? Как считаете, можно ли ускорить метаболизм с помощью БАДов? ❤️ — Да, существуют рабочие добавки 👍 — Нет, всё зависит от питания и активности 🤔 — Не знаю, хочу разобраться