Как помочь себе предотвратить выгорание, если уже ощущаешь первые симптомы.
Как помочь себе предотвратить выгорание, если уже ощущаешь первые симптомы. Начиная с сегодняшнего дня посвятим 5 дней небольшим упражнениям, которые можно делать эти 5 дней, а в дальнейшем ежедневно для того, чтобы снизить вероятность выгорания. Данные упражнения подходят для первой и второй стадии выгорания. Если вы замечаете симптомы 4 стадии, депрессивные симптомы, то возможно необходимо обратиться за помощью специалиста.
107 просмотров