Начиная со 2‑й стадии выгорания отпуск перестает помогать.
Начиная со 2‑й стадии выгорания отпуск перестает помогать. Ты возвращаешься — и через неделю снова разбита. Потому что дело не в усталости. Дело в том, что ты перестала себя слышать. Упражнение день 1: Один раз сегодня остановись и честно спроси себя: ⁉️Что я сейчас чувствую? ⁉️Где в теле напряжение? ⁉️Что я пытаюсь терпеть? Не надо ничего менять. Просто заметить. Когда ты в последний раз останавливалась и честно спрашивала себя: как я?
112 просмотров