Сама всё перепробовала — не работает.
Сама всё перепробовала — не работает. Диеты, марафоны, подсчёт калорий. Было, проходила. Не помогло или не хочется возвращаться. Тогда — приходите на консультацию или сопровождение. Формат зависит от сложности и глубины проблемы. Что можно отследить самой — правда, починить сложнее: — Вы думаете, что срываетесь на сладкое. А на самом деле — на конкретную ситуацию, после которой тянетесь к сладкому. Сладкое — не причина, а следствие. — Вы считаете, что «вечерний жор» — это про еду. А это про то, что за день вы не получили ни минуты тишины и поддержки. И еда или бокал вина — ежедневно — единственное, что спасает. — Вы не едите лишнего. А оказалось доедаете за детьми, «чтобы не выбрасывать», так с детства научили. Но есть то, что самой сложно найти. Можно 10 раз перечитать дневник и не заметить очевидного, просто потому что опыта нет. Причина часто спрятана за симптомом. И работать нужно с причиной, а не искать очередную диету. Что даёт персональный разбор? Он помогает не просто разглядеть причину переедания и набора веса — а даёт инструменты, как эту причину устранить. Мягко, бережно, встроив в вашу жизнь новые привычки. Постепенно. Я вижу паттерны, которые повторяются. На разборе вы получаете: — что именно запускает ваши срывы/жор; — слабое звено; — конкретные действия, с которых начать; — PDF с разбором, к которому можно возвращаться. Один разбор — и вы уже понимаете, с чего начинать. Не методом проб и ошибок. А точно. Записаться на диагностику: https://max.ru/u/f9LHodD0cOInDGb91pLkMlliSlHHXgNEckQN3bf6-hl2ZOBJb1IRiz9f-Nc