ВС

В своей тарелке

Еда и рецепты · 31 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Навигатор по постам про «Осознанную тарелку».

Навигатор по постам про «Осознанную тарелку». 1. Работает ли метод для набора массы? (Отзыв мужчины) https://max.ru/vsvoei_tarelke/AaEMJmuOB6o 2. «Боюсь хлеба и углеводов». Как это лечится https://max.ru/vsvoei_tarelke/AaEVb1lQPac 3. Тарелка vs подсчёт калорий: в чём разница и что проще https://max.ru/vsvoei_tarelke/AaCEicL2CCs 4. Похудеть и не потерять мышцы: как это работает https://max.ru/vsvoei_tarelke/AZ_nT0u-ICY 5. Тарелка для похудения, поддержания и набора: меняем пропорции https://max.ru/vsvoei_tarelke/AZ_akxtYAdw 6. Что внутри «Осознанной тарелки» и кому она подойдёт https://max.ru/vsvoei_tarelke/AZ_hQUroL4Q 7. Сорвались после диеты? Вот почему это нормально https://max.ru/vsvoei_tarelke/AZ_wFRKtFPA А если хотите сразу забрать методичку — купить тут ➡️ https://paywall.pw/alx4y5rpvbd4/products/1151332812 Про что вам было бы интересно почитать ещё? Пишите в комментариях 🧡