После дачных работ (переносила огород) домой ехали голодные, без обеда, без воды.
После дачных работ (переносила огород) домой ехали голодные, без обеда, без воды. Евдокия готова была съесть мамонта😉. В итоге дочь предложила купить Доширак. Он быстро заваривается, сказала она. Заехали в магазин, стоим на кассе, я смотрю на Сникерс. Евдокия: "Что, мам, Сникерс хочешь?" Я: "Есть хочу". Сникерс конечно я не купила. А дома прилетев на кухню в голове быстро пронеслось всё, что у меня есть из еды, и начала готовить. Куриные голени в аэрогриль. Миска в нее режу пекинскую капусту, перец, огурец, лук. Вспоминаю, что была фасоль (белок нужен, пронеслось в голове), заправила лёгким майонезом с греческим йогуртом. Итог: Доширак - углеводы Голени - белок и жиры. Салат с фасолью - тазик клетчатки и растительного белка в дополнение. Вот так на скорую руку я приготовила полноценный ужин. И даже Доширак вписался в нормы😄. А завершением вечера стала тренировка: растяжка и несколько упражнений на спину и руки. Найти выход можно всегда.