Вот так придется есть, чтобы снизить вес и заодно забыть про проблемы с жкт, железодефи... — 3 сентября 2026 г. в 18:08:25.003
Вот так придется есть, чтобы снизить вес и заодно забыть про проблемы с жкт, железодефицитом и низкой энергией 😉Это примеры блюд из моего нового зож-сборника высокобелковых рецептов Кстати, все блюда успешно протестированы мужским желудком моего фотографа, с которым мы за полдня отсняли все рецепты для сборника – я ж говорю, что все очень быстро готовится, поэтому мы так легко управились с фотосъемкой! Заранее извиняюсь, если кто-то еще не ужинал и смотрит все это, скоро сможете и ужины себе и семье за считанные минуты организовывать: готовка такой вкусноты занимает в среднем 15 мин – нарезать, смешать и закинуть в духовку, аэрогриль или ту же мультиварку. Большая часть рецептов подходит для заморозки – те же котлетки, мясные запеканки, тефтели и даже бутербродные булочки можно будет просто из морозилки достать и без предварительной разморозки сразу закинуть в духовку! Идеальная экономия времени выходит!